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摘要:本指南提供全方位的方法以促进头发快速生长。包括饮食调整,富含营养的食物对头发健康至关重要;保持充足的睡眠,有助于头皮血液循环;定期运动和减压,避免精神压力影响毛囊健康;使用富含天然成分的护发产品,避免化学损伤。...